« De l'écoute de son corps à la rencontre de soi »

Qui suis-je ?

Mon approche par le yoga et le reiki.

Muriel Huyttens

Professeur de Yoga
Praticienne Reiki

Ma nature profonde m'a, depuis toujours, poussée à aider l'autre sur le plan de la santé du corps et de l'esprit. Grâce au yoga, au reiki et aux conseils en alimentation, j'ai trouvé les outils qui me permettent d'apporter à la personne un mieux-être. Mon souhait : lui apprendre à vivre l'instant présent, la ramener à l'essentiel, à elle-même, à se connaître, à être en accord avec elle, à aligner son corps à son esprit et à son âme. Toutes choses vers lesquelles je tends dans ma vie quotidienne.

Viniyoga

Le yoga est une discipline qui, par des respirations et postures, permet à la personne d'être à l'écoute de son corps, de ses sensations, de ses émotions, c'est-à-dire, de se reconnecter à elle-même et trouver la paix intérieure.

Le yoga que je propose est un yoga classique, mais qui a la particularité de pouvoir s' adapter à chaque personne, à ses besoins et capacités. On l'appelle Viniyoga. Il convient à tout âge, en cours collectifs ou individuels .

Bienfaits du Yoga

  • renforcement musculaire, souplesse, équilibre, correction de mauvaises positions, amélioration des problèmes de dos, rééquilibrage, conscience et écoute du corps, détente profonde 
  • apaisement de l'esprit, concentration, lâcher-prise, amélioration sommeil, meilleure connaissance de soi et développement  du niveau de conscience 
  • apprentissage de la respiration profonde et conscience du souffle
  • respecte le rythme naturel de l'être humain, sans risque de blessure ni esprit de compétition
  • vise l'autonomie, s'intègre à la vie quotidienne
  • améliore de la qualité de vie dans le cas de maladies chroniques 
  • permet de retrouver le plaisir de vivre dans un corps en forme
  • peut se pratiquer en complément d'une autre activité physique

Reiki

Le reiki est une méthode simple et puissante de soin énergétique. Le praticien canalise l'énergie universelle et la transmet à la personne à travers ses mains. Il l'aide à retrouver l'énergie vitale. Le reiki agit au niveau physique, mental, émotionnel, spirituel.

Il convient à tout âge, quel que soit l'état de santé*. La personne est allongée confortablement et habillée sur une table.

Le reiki peut vous aider en cas tension nerveuse ou corporelle, douleurs articulaires, digestives, menstruelles, troubles sommeil, migraine, dépression, anxiété, dépendances, chocs émotionnels, etc.

illustration séance de Reiki

Bienfaits du Reiki

  • apporte une détente profonde
  • soulage les douleurs physiques et mentales
  • renforce le système immunitaire
  • agit sur les blocages et émotions refoulées
  • favorise l'autoguérison naturelle
  • s'adapte aux besoins de chaque personne
  • équilibre les organes et leurs fonctions et le système énergétique
  • est complémentaire aux thérapies naturelles ou médecines traditionnelles
  • aide la personne dans son entièreté
*Le reiki ne se substitue pas au traitement médical mais peut représenter un complément efficace.

En pratique

Viniyoga

Le cours individuel répond à un besoin particulier (problème de santé, d'horaire, personne moins valide ou autre). La séance est personnalisée.

Je propose également des cours pour femmes enceintesenfants, parent-enfant, à l'école et en entreprise.

Un séance (1h) comporte des exercices respiratoires, des postures et enchaînements de posture, de la relaxation ou méditation. Aucune posture qui ne vous convient pas ne vous sera imposée. Je veille particulièrement à votre confort en position assise.

Possibilité de démarrer le yoga à tout moment. Petits groupes (4 à 12 personnes). Cours pendant les vacances scolaires.

  • Tenue : confortable. Pieds nus ou chaussettes anti-dérapantes.
  • Matériel : tapis, coussin (nuque, jambes), plaid (pour relaxation - saison froide)
  • Lieux : Embourg, Angleur, Liège ou à domicile

Reiki

Les séances de Reiki se donnent individuellement à Angleur ou éventuellement à domicile. Une séance dure environ 1h15. Une tenue confortable vous permettra de profiter d'une détente totale.

Localisation et horaires

Mes cours sont dispensés dans 4 salles différentes :

Angleur

rue Ovide Decroly, 68


Lun. 18h30 et 19h45
Mar. 18h00 et 19h15
Mer. 9h00
Jeu. 10h00
Sam. 10h00
Dim. 10h00

Complexe sportif d'Embourg

rue Au Chession, 8 (Dojo)
Entrée par le parking arrière


Mardi à 9h30

Complexe sportif d'Embourg

rue Au Chession, 8 (1er étage)


mercredi à 18h00 et 19h00

Liège

Rue d'Amercoeur 55, 4020 Liège


Mardi à 12h15

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